2017-01-04から1日間の記事一覧
昨年12月から夜11時寝て、朝5時に起き、朝活を始めましたが、精神的、肉体的にとてもよかったと感じていることが多いので、みなさまにもオススメしますね。 具体的に何をしているのか?私の活動は以下の通りです。 体幹トレーニング ストレッチ 読書 本日の…
昨年12月から夜11時寝て、朝5時に起き、朝活を始めましたが、精神的、肉体的にとてもよかったと感じていることが多いので、みなさまにもオススメしますね。 具体的に何をしているのか?私の活動は以下の通りです。 体幹トレーニング ストレッチ 読書 本日の…